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Mal di schiena: rimedi della nonna

Mal di schiena rimedi naturali

Per trattare il mal di schiena, i rimedi della nonna possono rivelarsi davvero utili. Sono quelle soluzioni tramandate a livello popolare che possono rivelarsi importanti in alcune occasioni in cui non vogliamo ricorrere ai tradizionali farmaci per curare il dolore alla schiena. Una cattiva postura, lo stress, il sovrappeso, le tensioni muscolari, sono tutte cause che possono scatenare la lombalgia. Se non vogliamo ricorrere agli antidolorifici e agli antinfiammatori, possiamo sperimentare alcuni rimedi che le nostre nonne erano solite utilizzare quando la sensazione dolorosa non trovava sollievo in maniera spontanea.

Rimedi della nonna contro il mal di schiena a base di erbe

Le nostre nonne erano solite ricorrere all’infuso caldo di alloro o al tè alla lavanda per trattare il dolore alla schiena. Questi infusi si usavano per fare degli impacchi. Dobbiamo solamente immergere un asciugamano nell’infuso e collocarlo sulla zona interessata dal dolore. Poi ricopriamo con un panno di lino. Si può migliorare il comfort ponendo la borsa d’acqua calda. Si tratta di un modo molto semplice, ma efficace, per far rilassare i muscoli della schiena.

Altri rimedi della nonna contro il mal di schiena

Ma ci sono tanti altri rimedi che la saggezza popolare ha tramandato di generazione in generazione per trattare il dolore alla schiena. Ecco altre soluzioni facili:

  • applichiamo il ghiaccio o un impacco freddo per ridurre l’infiammazione e il dolore. È un rimedio molto utile soprattutto dopo una lesione;
  • ricorriamo a bagni caldi o all’applicazione della borsa dell’acqua calda, eseguendo dei massaggi: una soluzione importante per mantenere i muscoli rilassati;
  • cerchiamo di mantenere la massima comodità nel dormire, badando alla postura corretta. È bene mettersi su un fianco e tenere un cuscino sotto la testa. Un altro piccolo cuscino va posto fra le ginocchia. Tutto ciò serve per mantenere la colonna vertebrale allineata;
  • un altro rimedio molto utile consiste nel mantenere la zona della schiena al caldo con un foulard di lana o di seta. Basta scaldare preventivamente il pezzo di stoffa e poi applicarlo sulla zona dolorante.
 

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