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I consigli per un sonno perfetto

Sonno dormire riposo

Esistono molti consigli per godere di un sonno perfetto e non bisogna affatto sottovalutarli. Non dobbiamo infatti dimenticare che chi non dorme bene e a sufficienza a lungo termine può soffrire anche di seri problemi di salute. Diversi studi hanno dimostrato che alla lunga ci potrebbe essere anche il pericolo

Come combattere l’ansia senza farmaci

Ansia rimedi

Come combattere l'ansia senza ricorrere all'aiuto dei farmaci? Spesso proprio questi ultimi rappresentano un punto di riferimento per chi soffre di ansia. Specialmente quando essa diventa una patologia, il medico ci può prescrivere alcuni farmaci specifici. Tuttavia ci sono anche altri metodi che vanno al di là dell'uso di sostanze

Smagliature: rimedi fai da te

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È possibile contrastare le smagliature con dei rimedi fai da te facili e veloci. Le smagliature rappresentano dei segni che a livello estetico possono mettere anche a disagio. Vengono prodotte quando gli strati interni della pelle si rompono o quando la cute perde la sua naturale elasticità. Compaiono spesso sull'addome,

Dove massaggiare per il mal di testa?

Massaggio mal di testa

Dove massaggiare per il mal di testa? Il massaggio è un ottimo rimedio per contrastare il dolore provocato dalla cefalea, specialmente quando questa è determinata dalla tensione dei muscoli. Il massaggio in questi casi può davvero dare molto sollievo, anche quando il dolore è accompagnato da crampi o si rivela

Pancia gonfia in menopausa: i rimedi

gonfiore addominale rimedi

La pancia gonfia in menopausa è un problema che interessa molte donne. A causa della diminuzione degli estrogeni, il corpo può andare incontro a dei cambiamenti. In particolare si ha un rilassamento dei muscoli addominali e il tessuto grasso tende a distribuirsi in maniera differente, concentrandosi proprio in corrispondenza della

Pancia gonfia: i rimedi della nonna

Obesita epidemia globale

La pancia gonfia può essere provocata da differenti fattori. In maniera particolare incidono spesso lo stress e l’alimentazione non equilibrata. Possiamo tuttavia fare riferimento ad alcuni rimedi della nonna, che aiutano a risolvere questo problema. La pancia gonfia si manifesta con un addome duro e spesso è accompagnata da flatulenza

Come eliminare la cellulite

Donna calo del desiderio

Come eliminare la cellulite? Contrastare la pelle a buccia d’arancia non è un’operazione impossibile, anche se richiede alcuni accorgimenti da seguire in relazione allo stile di vita. Questo antiestetico problema non ha fra le cause soltanto un aumento del peso corporeo, ma la sua comparsa è favorita anche da altri

7 alimenti bruciagrassi da mangiare per dimagrire

Cibi brucia grassi

Una dieta ipocalorica dovrebbe includere anche alcuni specifici alimenti bruciagrassi, dei cibi molto utili per dimagrire, perché attivano un processo molto particolare all’interno del nostro organismo. Si tratta di quei cibi chiamati termogenici, capaci di aumentare il metabolismo quotidiano. Tutto questo avviene grazie alla possibilità di consumare molte più calorie,

Mal di schiena: rimedi naturali

Mal di schiena rimedi naturali

Contro il mal di schiena si possono utilizzare dei rimedi naturali che si rivelano molto utili per combattere il dolore. Sia che il mal di schiena sia causato da una postura scorretta o da altri problemi come l’infiammazione del nervo sciatico o gli strappi muscolari, le soluzioni offerte dalla natura

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