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Diete speciali: la dieta contro la ritenzione idrica

Dieta contro la ritenzione idrica

Fra le diete speciali troviamo la dieta contro la ritenzione idrica. Questo problema generalmente è determinato dal gonfiore che si evince in alcune parti del corpo, specialmente le cosce, i glutei e l’addome. Sono proprio queste zone ad essere maggiormente predisposte all’accumulo di grasso. Ecco perché, per liberarsi dei chili

Diete last minute: la dieta del minestrone

Regime dietetico alst minute dieta del minestrone menu

Molto conosciuta fra le diete last minute è la dieta del minestrone. Non può essere considerato un regime alimentare equilibrato, per cui non dovrebbe essere portato avanti per più di cinque giorni. Al massimo si può arrivare a sette giorni. Dovrebbe garantire un rapido dimagrimento, con la possibilità di perdere

Diete speciali: dieta anti-colesterolo

Dieta anti-colesterolo alimenti cosnigliati

Fra le diete speciali acquista particolare importanza la dieta anti-colesterolo. Bisogna intervenire con una specifica alimentazione, quando i livelli di questa sostanza sono particolarmente elevati nel sangue. Il colesterolo può essere fondamentale per il nostro organismo, perché interviene nella formazione delle membrane cellulari ed è il precursore della vitamina D

Diete speciali: dieta anticellulite

Alimentazione anticellulite

Fra le diete speciali troviamo anche la dieta anticellulite, un regime alimentare destinato a dire addio a quei cuscinetti di grasso e a quell’antiestetica pelle a buccia d’arancia che spesso caratterizzano i fianchi. Di solito la cellulite è un problema collegato alla microcircolazione sanguigna. Se il sangue non circola bene,

Diete ipocaloriche: la dieta metabolica

Alimentazione ipocalorica dieta metabolica

Una delle diete ipocaloriche che sono povere di carboidrati ma hanno un alto contenuto di proteine è la dieta metabolica. Si basa su uno schema chiamato dei 14 giorni. Consente di ottenere risultati in tempi velocissimi, specialmente per chi desidera perdere qualche chilo di troppo. Con questo tipo di alimentazione,

Diete ipocaloriche: la dieta Dukan

Dieta ipocalorica Dukan quali alimenti mangiare

Fra le diete ipocaloriche, la dieta Dukan è una delle più famose al mondo. Prende il nome dal suo ideatore, il francese Pierre Dukan, che è stato radiato dall’ordine nel 2012. Questo regime alimentare elimina in molte fasi i carboidrati e riduce di molto anche il consumo di frutta e

Dieta: consigli per gli anziani

Sonno Terza Età

L'alimentazione è fondamentale in ogni fase della nostra esistenza e dunque anche nella vita degli anziani. D'altronde una dieta adeguata è fondamentale per mantenerci in salute a tutte le età e anzi possiamo dire che è ancora più importante in età avanzata. Il processo fisiologico dell'invecchiamento richiede di prestare una

Alimentazione: consigli per gli adulti

regime alimentare da seguire in età adulta

Nell'articolo precedente abbiamo considerato il regime alimentare da seguire per i più giovani, oggi invece vogliamo soffermarci sui consigli alimentari da seguire per gli adulti. Osservare una corretta alimentazione risulta infatti  fondamentale anche nell'età adulta. Una volta adulti il processo di crescita può dirsi compiuto, tuttavia l'organismo per mantenersi in

Alimentazione: consigli per i giovani

Alimentazione ragazzi e ragazze

Non vi è dubbio che le abitudini alimentari delle ultime generazioni diano adito a più di qualche perplessità. In particolare oggi molto più spesso per esigenze pratiche si consumano cibi fast food già pronti, che non rientrano nella nostra tradizione gatsronomica, trattandosi di modelli importati soprattutto dall'America. Insomma si tende

Vitamina D: in quali alimenti si trova e a cosa serve

Vitamina D sintomi carenza

La vitamina D è assolutamente fondamentale per il corretto svolgimento delle funzioni da parte del nostro organismo. Tale vitamina non è utile soltanto a rinforzare le ossa e il sistema immunitario, ma si rivela utile anche per cuore e cervello. La vitamina D è così importante per le ossa in

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